بایگانی نویسنده: دکتر عذرا غیبی

ساختمانی که آلاینده های هوا را از بین می برد

مواد جدیدی که برای ساخت و ساز ساختمانها بکار میروند با شبیه سازی شرایط طبیعی سعی در پاک کردن و روشن کردن هوای آلوده دارند. در نمایشگاه سال ۲۰۱۵ در میلان، اولین ساختمان با تکیه بر این موضوع به نمایش درآمد. نمای ساختمان مذکور از سیمان و تیتانیوم اکسید ساخته شده است که با تبدیل آلاینده هایی نظیر نیتروژن اکسید ... ادامه مطلب »

۲۰ دلیلی که باعث میشود خواب کافی نداشته باشید

آیا شما هر شب هشت ساعت می خوابید؟ اگر جواب مثیت است ، شما بسیار خوش شانس هستید. میزان خواب بسیاری از مردم ، بسیار کمتر از میزان خواب توصیه است و اکثریت مردم از کمبود خواب رنج می برند. کمبود خواب بر سلامت بدن تاثیر سوء دارد و در دراز مدت بیماریهایی نظیر دیابت نوع ۲، عروق کرونر قلب ... ادامه مطلب »

یازده دلیل برای توقف نوشیدن نوشیدنیهای گازدار

دانشمندان هشدار داده اند که نوشیدنیهای شیرین گازدار سالانه ۱۸۴۰۰۰ نفر را به کام مرگ می فرستد.  چربی و مواد شیمیایی زیاد و ارزش غذایی صفر نوشابه های گازدار باعث شده است که دانشمندان نسبت به نوشیدن آن هشدار دهند و بر مضرات بسیار زیاد آن تاکید داشته باشند. یازده دلیل برای ترک نوشیدن نوشیدنیهای گاز دار در زیر آمده ... ادامه مطلب »

اثر بسته بندی پلاستیکی مواد غذایی بر سلامت ما

ظرف پلاستیکی,یکبار مصرف,سرطانزا

پلاستیک و مواد پلاستیکی جزء لاینفک زندگی امروزی است. معمولا در صنایع غذایی از ظروف پلاستیکی برای بسته بندی مواد غذایی استفاده می شود، حتی در خانه نیز مواد پلاستیکی نقش بسیار مهمی در ذخیره سازی و بسته بندی  مواد غذایی دارند. سوالی که در این رابطه مطرح میشود اینست: آیا پلاستیکی مورد استفاده در صنایع غذایی برای انسان مضر است ... ادامه مطلب »

نوشیدنی های گازدار، بلوغ زودرس دختران و افزایش خطر ابتلا به سرطان را در پی دارد.

دخترانی که غالبا نوشیدنی های گازدار می نوشند بیشتر از سایرین در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. نوشیدن یک و نیم قوطی نوشیدنی گازدار در روز بلوغ زودرس و افزایش خطر سرطان را در پی دارد. بر اساس بررسی که بر روی ۵۵۸۳ دختر نه تا چهارده ساله در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد؛ مشخص گردید نوشیدنی های شیرین ... ادامه مطلب »

برای جلوگیری از چاقی چه زمانی از شبانه روز ورزش کنیم؟

برای اینکه زندگی سالمتری داشته باشید باید سعی کنید که هر روز صبح کمی زودتر بیدار شوید و قبل از صبحانه ورزش کنید. نتایج بررسیها نشان داده است که ورزش صبحگاهی قبل از صبحانه باعث می شود که بدن چربی بیشتری بسوزاند که در نتیجه جلوگیری از افزایش ورزش را درپی خواهد داشت. محققان در سال ۲۰۱۰ و در یک ... ادامه مطلب »

نصف شبانه روز خوراکی نخورید تا چاق نشوید!

دانشمندان هم مانند مادران به مضر بودن خوردن خوراکیها در نیمه شب مشکوک بودند.امروزه مشخص شده است که این شک بیدلیل نبوده است.تحقیقات اخیر ثایت کرده است که محدود کردن خوردن خوراکیها به زمان های خاص و اجتناب از خوردن در تمام ساعات شبانه روز-حتی در صورت داشتن رژیم نادرست در بعضی از مواقع-از چاقی جلوگیری می کند تحقیقاتی که ... ادامه مطلب »

بینی شما شاخصی از وضعیت سلامتی شماست

بینی, سلامت, زیبایی

بینی علاوه بر افزودن بر جذابیت و زیبایی افراد شاخصی از سلامتی جسمی و روانی انسان نیز می باشد. تصور عامه مردم اینست که کارکرد بینی فقط در زیبایی و همچنین در تشخیص بوها است ولی این تصور اشتباه است. بینی انسان قابلیت شناسایی یک تریلیون بو را دارد که بوئیدن و شناسایی بوهای آشنا تداعی خاطرات گذشته را بدنبال دارد. ... ادامه مطلب »

ارتباط نقاشی کودکان و هوش آنها

نقاشی گودکان, هوش, ضریب هوشی

آیا شما هم دوست دارید بدانید کودکتان در آینده باهوش خواهد بود یا نه؟ ساده ترین راه اینست که از او بخواهید نقاشی بکشد. البته باید گفت والدین کودکانی که نمی توانند خوب نقاشی بکشند خیلی نگران نباشند چون علاوه بر هوش ، ژنتیک و محیط هم بر این توانایی تاثیر گذارند. محققان کینز کالج لندن اعلام کردند نقاشی کودکان چهار ... ادامه مطلب »

پنج رفتار به ظاهر بی خطر که مرگ زودرس را بدنبال دارد

مرگ زودهنگام, علل مرگ, طول عمر

بی شک یکی از بخشهای اجتناب ناپذیر زندگی مرگ است؛ با اینحال در بسیاری از موارد پیشگیری از مرگ زودرس امکان پذیر است. به گزارش (OECD) متوسط عمر آمریکایی ها در سال ۲۰۱۲ ، ۷۸٫۷ سال بود. با این حساب هر مرگی که پیش از این زمان اتفاق بیفتد مرگ زودرس محسوب میشود. مصرف دخانیات، نوشیدنیهای الکی و نمک زیاد از جمله فاکتورهایی است ... ادامه مطلب »