محققان دانشکده پزشکی Duke-NUS سنگاپور ادعا کرده اند که خواب کوتاه، پیر شدن مغز را در پی دارد....
خواب
دانشمندان با مطالعه عادات خواب ۲۱۰ نفر متوجه شدند، زنانی که خواب کافی نداشتند نسبت به مردانی...
از قدیم گفته اند سحر خیز باش تا کامروا باشی، اما بعضی وقتها سحر خیز بودن با...
اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست . بنابراین داشتن یک خواب خوب سلامتی افراد را در پی...
آیا کم خوابی باعث چاق شدن شما می شود؟ بر اساس مطالعات و بررسیهای جدید میتوان گفت...
آیا تاکنون چیزی در مورد اختلال تنفس حین خواب شنیده اید؟ وقفه تنفسی حین خواب یا آپنه...
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به چرتهای بعد از ظهر عادت دارند؟ شاید...
یک سوم عمر ما در خواب سپری می شود و کارآیی ما در دو سوم باقیمانده تا...
بیخوابی یا بدخوابی یکی از مشکلاتی است که بیشتر ما حداقل برای یک بار آن را تجربه...
یک خواب راحت و آسوده چیزی است که نمی شود برای اهمیت آن معادلی پیدا کرد. شاید...