تحقیقات نشان می دهد بعلت سوزاندن چربی در دمای پائین ، پیاده روی در هوای خنک بعد از غذا به کاهش وزن کمک می کند.
دانشمندان عنوان می کنند که چربی قهوه ای یک چربی خوب برای سوزاندن کالری است که در سرما فعال می شود. این چربی به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود و با مصرف کالری تولید گرما را موجب می شود که با قرار گرفتن انسان در معرض سرما طی فرآیندی به نام non-shivering thermogenesis فعال می شود.
بر اساس گزارش مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم ایالات متحده، چگونگی فعال شدن چربی قهوه ای دانشمندان را شگفت زده کرده است.
یک تیم از مرکز دیابت جوسلین مشغول بررسی داروی ephedrine شدند تا ببینند که این دارو بعنوان محرک چربی قهوه ای قابل استفاده است یا خیر. این تیم تحقیقاتی دریچه ای به سوی بررسیهای بیشتر در رابطه با تاثیر سرما و عوامل مشابه با آن بر روی چاقی و مبارزه با آن گشودند.دکتر آرون سیپس می گوید : ” ما پیشنهاد می کنیم از عوامل مشابه سرما برای فعال کردن چربی استفاده شود تا عوارض جانبی دیگر به حداقل برسد. “
در این مطالعه تزریق افدرین و یا محلول سالین بر روی شرکت کنندگان انجام شد و از گروه کنترل خواسته شد جلیقه خنک کننده که آب با دمای ۵۷ درجه فارنهایت به درون آن پمپ می شد ، بپوشند. فعالیت چربی شرکت کنندگان بررسی شد. محققان دریافتند که چربی قهوه ای در زیر محل تزریق افدرین و سالین وجود داشت. با گذشت دو ساعت از پوشیدن جلیقه خنک کننده ، تحریک قابل توجه فعالیت چربی قهوه ای مشاهده گردید.
دکتر سیپس اشاره کرد : ” تزریق افدرین و پوشیدن جلیقه خنک کننده به یک میزان کالری می سوزاند. اما نتایج نشان داد که افدرین بر روی چربی قهوه ای تاثیر نداشته است. این اولین بار است که مشخص شده است افدرین در مواجهه با چربی قهوه ای بی تاثیر است.”
هر دو روش با تاثیر بر روی سیستم عصبی سمپاتیک عمل می کند. اما فقط سرما موجب فعال شدن چربی قهوه ای می شود.
عوامل فعال کننده چربی قهوه ای نظیر سرما با به حداقل رساندن اثرات سیستمیک بعنوان یک روش خوب برای درمان چاقی قابل استفاده است. یکی از این روشها پوشیدن جلیقه خنک کننده است.
پيام پاک شد. اگر منظورتان امتحان دکترا بود آن را به طور کامل توصيف کردم در يک پست. با کمال افتخار پذيرفته نشدم. کاش اينجا هم خصوصي سازي داشت. همه چيز اشکارا مي نمايد.
اطلاعات بسیار خوبی بود به ویژه که مشمول حال بسیاری از افرادی می شود که می توانم این گزینه را به آنها پیشنهاد بدهم.
پياده روي بهترين راهکار براي بسياري از مشکلات است. حتي مشکلات روحي
سپاس. استفاده کرديم