مطالعات نشان داده است خوردن یک مشت بادام در طول روز با سرکوب اشتها در سایر ساعات روز به کاهش وزن کمک می کند. بادام بعنوان یک ماده غذائی سالم مطرح است . کارشناسان ادعا می کنند بادام به علت دیر هضم بودن قند خون را کم کم افزایش میدهد بنابراین به فرد احساس گرسنگی دست نمی دهد؛ در حالیکه هضم سریع و افزایش فوری قند خون پس از مصرف بعضی غذاها باعث میشود فرد به پرخوری دچار شود.
بر اساس یافته های موجود که سال گذشته در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شده است ؛ بادام بعلت جلوگیری از پرخوری و هضم آهسته و به علت ریتم کند افزایش قند خون ، یک گزینه خوب برای افراد مبتلا به دیابت است.
سرپرست این تحقیقات ، پروفسور ریچارد متز ، از دانشگاه پوردو در ایندیانا اظهار داشت : کسانی که صبحانه حاوی بادام مصرف نمودند ، قند خونشان پائین تر از بقیه بود . همچنین این افراد دیرتر از بقیه گرسنه می شدند.
او اضافه کرد :هر چند مصرف غذاهای دارای کالری کافی در یک رژیم غذائی متعادل لازم است با این حال خوردن غذاهائی مانند بادام به حفظ سلامت بدن و داشتن تناسب وزن کمک می کند.
سلام دوستم و دوستان شما
این یک پیام عمومی برای تمامی دوستانم است.
بعد از مدت طویل دست به یک مهاجرت مجازی دیگر زدم . امیدوارم به مدت طولانی تری در این بلاگ در دست رس باشم .
کامیاب باشید.
اداره کل پزشکی قانونی استان لرستان به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز خود به پزشک را با برگزاری آزمون عمومی و تخصصی، به صورت پیمانی استخدام می کند.
به گزارش روابط عمومی اداره کل پزشکی قانونی استان لرستان، مراکز پزشکی قانونی شهرستان های الیگودرز و کوهدشت محل خدمت این پزشکان است و دارا بودن مدرک تحصیلی دکتری در رشته پزشکی عمومی برای شرکت در آزمون استخدامی این اداره کل ضروری است. جهت اطلاع از شرایط و میزان حقوق ماهیانه ۳٫۵ میلیون تومان و مزایا با شماره ۰۹۱۶۹۶۴۴۸۷۸ تماس بگیرید.