آیا می دانستید که خواندن برچسب های هشدار دهنده روی مواد غذائی باعث می شود که چاق نشوید؟! بنابراین اگر نمی خواهید چاق شوید، برچسبهای هشدار دهنده مواد غذائی را بخوانید و به موارد هشدار داده شده روی برچسب مذکور توجه داشته و احتیاطهای لازم در مصرف آن را بکار ببندید.
بر اساس نتایج حاصل از بررسیهای انجام شده توسط پروژه مشترک بین محققان آمریکائی و نروژی که در مجله اقتصاد کشاورزی به چاپ رسید ، وزن زنانی که هنگام خرید برچسبهای روی مواد غذائی را چک می کردند ، ۴ کیلوگرم کمتر بود. این تیم تحقیقاتی داده های جمع آوری شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا را که حاوی ۲۵۶۴۰ داده از اطلاعات مربوط به عادات مردم در هنگام خرید و همچنین عادات غذائی مردم بود مورد بررسی قرار داده و بطور ویژه بر روی بررسی ارتباط میان خواندن برچسبها و چاقی متمرکز شدند. دانشمندان دریافتند که BMI (شاخص توده بدنی) کسانی که برچسبهای مواد غذائی را می خواندند به اندازه ۱٫۳۹ واحد کمتر از بقیه بود.
این توصیه به نظر من خیلی خارجیه تو ایران کاربرد نداره اما من فکر می کنم که اگر به جای برچسبش به خود غذا نگاه کنند و یه نگاهی هم تو آینه ی قدی بندازن این بیشتر جواب میده. در هر صورت نظر من این بود.