باورهای غلط به ویژه در زمینه سلامت و پزشکی یکی از ریشه های نگرانی مردم و دست زدن آنها به اقدامات نامناسب است. هرچند بعضی افراد بویژه در جامعه ما سعی دارند با دامن زدن به برخی از این نگرانی ها و ارائه راه حلهای غلط و غیرعلمی، به کسب و کار دروغسن خود رونق دهند. ما سعی می کنیم گهگاه در سیب پزشکی بعضی از این باورهای غلط را برای شما بازگو کنیم:
۱- توانایی مغز ما در یاد آوری با افزایش سن کاهش می یابد:
درستش این است که رسعت عمل مغز ممکن در سنین بالاتر کم شود اما ظزفیت حافظه به هیچ وجه کاهش نمی یابد. مگر در بیماریهای خاصی که باعث زوال حافظه می شوند. تحقیقات نشان داده که افراد سالمند سالم، می توانند با تمرکز کافی حتی آدرسهای پیچیده یا لیست های طولانی از کلمات را نیز به خاطر بسپارند و به راحتی به یاد بیاورند. تنها چیزی که لازم دارند، تمرکز و حوصله است.
۲- خاطرات تصاویر دقیقی از اطلاعات یا اتفاقات هستند:
راسشت را بخواهید، خاطرات اینقدرها دقیق و واضح هم ذخیره نشده اند و موقع به یاد آوردن بیشتر بازآفرینی می شوند. اطلاعات مربوط به حوادث در مسیر ها و مجموعه های عصبی مغز زندگی می کنند و هر بار که ما آنها را باز خوانی می کنیم این مسیرها هموارتر می شوندو مانند راهی که در یک چمنزار در اثر عبور و مرور ایجاد میشود و هرچه رفت و آمد بیشتر باشد این مسیر واضح تر می شود.
حافظه ما هم با هر بار فراخوانی یک مطلب یا واقعه، مسیرهای دسترسی به آن را هماهنگ تر می کند. به همین دلیل است که مرور مطالب باعث ماندگار شدن آنها در حافظه می شود.
۳- حضور ذهن ما از حدود ۴۰-۵۰ سالگی کمتر می شود:
همانطور که گفتیم، سرعت و چالاکی مغز (و نه ظرفیت یادگیری آن) با افزایش سن کاهش می یابد اما این روند نه از ۴۰ یا ۵۰ سالگی، بلکه از ۲۴ سالگی شروع می شود و هرچه سن بالاتر می رود، این سرعت کمتر می شود. خب، کمی مایوس کننده به نظر می رسد! نه؟ اما خبر خوب این است که اگر سعی کنید مغز را با تمرینهات ذهنی سرحال و قبراق نگه دارید، می توانید این روند را خیلی کند کنید و حتی باعث رشد دوباره مغز شوید.
در مورد خاطرات که کاملا موافقم …. چون خودم بعضی وقت ها احساس می کنم واقعا خاطراتم ناخودآگاه موقع یاد آوری تحریف می شه !!