۲۵ شهریور, ۱۴۰۰

2 thoughts on “ده نکته برای یک خواب آرام و راحت

  1. با سلام من اصلا خوابم نميبره وقتي شبا ساعت ۱۱ ميرم که بخوابم تا صبح خواب به چشمم نمياد اما تا نور خورشيد از پنجره به چشمم ميخوره خواب ميرم
    مشکل کجاست؟

  2. سلام .من برای خوابیدن خیلی مشکل دارم , وقتی که به خوابگاه میام به شدت بیخواب میشم , اگه هم شب بخوابم تا صبح خواب های میبینم که خیلی عذابم میدن و حس میکنم اصلا نخوابیدم , با اینکه خیلی فعالیت دارم و شب بی نهایت خسته ام نمیدونم چرا خوابم نمیبره , تو خونه نسبت به خوابگاه خیلی بهتر ام.
    ________________________________________________
    بله مطمئنا مسائل محیطی و استرسها و یا احساس آرامش در یک محیط میتونه خیلی تاثیر گذار باشه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.