برای جلوگیری از چاقی چه زمانی از شبانه روز ورزش کنیم؟

برای اینکه زندگی سالمتری داشته باشید باید سعی کنید که هر روز صبح کمی زودتر بیدار شوید و قبل از صبحانه ورزش کنید. نتایج بررسیها نشان داده است که ورزش صبحگاهی قبل از صبحانه باعث می شود که بدن چربی بیشتری بسوزاند که در نتیجه جلوگیری از افزایش ورزش را درپی خواهد داشت. محققان در سال ۲۰۱۰ و در یک ... ادامه مطلب »

نصف شبانه روز خوراکی نخورید تا چاق نشوید!

دانشمندان هم مانند مادران به مضر بودن خوردن خوراکیها در نیمه شب مشکوک بودند.امروزه مشخص شده است که این شک بیدلیل نبوده است.تحقیقات اخیر ثایت کرده است که محدود کردن خوردن خوراکیها به زمان های خاص و اجتناب از خوردن در تمام ساعات شبانه روز-حتی در صورت داشتن رژیم نادرست در بعضی از مواقع-از چاقی جلوگیری می کند تحقیقاتی که ... ادامه مطلب »

تایید تست تشخیص سریع ابولا توسط سازمان غذا و داروی آمریکا

ویروس ابولا,درمان ابولا, علائم بیماری ابولا

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تست سریع تشخیص ابولا، محصول شرکت روشه سوئیس را تایید کرد. به گزارش رویترز، این روش که LightMix Ebola Zaire rRT-PCR نام دارد، حدود سه ساعت طول می کشد و آثار ژنتیکی ویروس ها را بررسی می کند. تشخیص ابولا در مراحل اولیه، روش های سریعتری را برای درمان ارایه می کند. این روش ... ادامه مطلب »

با غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند آشنا شوید

گرسنگی, رژیم غذایی, غذا

نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها، ماکارونی سفید، شیرین کننده های مصنوعی، پیتزا، غلات صبحانه و سوشی از غذاهایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود. بر اساس مقاله ای که به تازگی در سایت Health منتشر شده است،  گرسنگی حاصل کنش و واکنشی پیچیده در معده، لوزالمعده و جریان خون است که برای رفع ... ادامه مطلب »

بینی شما شاخصی از وضعیت سلامتی شماست

بینی, سلامت, زیبایی

بینی علاوه بر افزودن بر جذابیت و زیبایی افراد شاخصی از سلامتی جسمی و روانی انسان نیز می باشد. تصور عامه مردم اینست که کارکرد بینی فقط در زیبایی و همچنین در تشخیص بوها است ولی این تصور اشتباه است. بینی انسان قابلیت شناسایی یک تریلیون بو را دارد که بوئیدن و شناسایی بوهای آشنا تداعی خاطرات گذشته را بدنبال دارد. ... ادامه مطلب »

چطور با استفاده از امکانات دنیای مجازی یک پزشک ۵ ستاره شویم؟

طب بوک, جامعه مجازی پزشکان, شبکه اجتماعیپزشکان

پزشک ۵ ستاره آیا تابحال اصطلاح پزشک ۵ ستاره را شنیده اید؟ پزشک ۵ ستاره اصطلاحی است که سازمان بهداشت جهانی برای توصیف یک پزشک حاذق و ماهر به کار می برد. معیارهای پزشک ۵ ستاره عبارتند از ۱- فراهم کردن مراقبت درمان ۲- تصمیم گیری ۳- برقراری ارتباط ۴-رهبری اجتماعی و ۵ – عملکرد تیمی (برای اطلاعات بیشتر این ... ادامه مطلب »

ارتباط نقاشی کودکان و هوش آنها

نقاشی گودکان, هوش, ضریب هوشی

آیا شما هم دوست دارید بدانید کودکتان در آینده باهوش خواهد بود یا نه؟ ساده ترین راه اینست که از او بخواهید نقاشی بکشد. البته باید گفت والدین کودکانی که نمی توانند خوب نقاشی بکشند خیلی نگران نباشند چون علاوه بر هوش ، ژنتیک و محیط هم بر این توانایی تاثیر گذارند. محققان کینز کالج لندن اعلام کردند نقاشی کودکان چهار ... ادامه مطلب »

سه اپیزود از عدم اعتماد به پزشکان

اورژانس, خاطرات پزشکی, جامعه پزشکی

اپیزود اول: پیرمرد به نظر خودش درد معده دارد، اصرار دارد که یک شربت معده برایش بنویسیم تا برود دنبال کار و زندگی اش. علائمش اما چیز دیگری می گویند، می خواهم یک نوار قلبی از او بگیریم، مقاومت می کند، آخر سر غرغر کنان به نوار قلبی تن می دهد. نوارش شک را به یقین تبدیل می کند. با ... ادامه مطلب »

آیا سیستم عامل اندروید، اپل را به زانو در خواهد آورد؟

اپل, اندروید, سیستم عامل موبایل

از همان آغاز که سیستم عامل اندروید پا به دنیای تلفنهای هوشمند گذاشت مشخص بود که یکی از خطراتی که می تواند شرکت اپل ومحصولاتش را تهدید کند، همین سیستم عامل اندروید است. اندروید نوپا در برابر غولی قد علم کرده بود که با تلفنهای آیفون معنای دیگری به واژه هوشمند بخشیده بود، بطوری که میشد سایر تجهیزات همراه پیش ... ادامه مطلب »

پنج رفتار به ظاهر بی خطر که مرگ زودرس را بدنبال دارد

مرگ زودهنگام, علل مرگ, طول عمر

بی شک یکی از بخشهای اجتناب ناپذیر زندگی مرگ است؛ با اینحال در بسیاری از موارد پیشگیری از مرگ زودرس امکان پذیر است. به گزارش (OECD) متوسط عمر آمریکایی ها در سال ۲۰۱۲ ، ۷۸٫۷ سال بود. با این حساب هر مرگی که پیش از این زمان اتفاق بیفتد مرگ زودرس محسوب میشود. مصرف دخانیات، نوشیدنیهای الکی و نمک زیاد از جمله فاکتورهایی است ... ادامه مطلب »