سلامت

چند زبانه بودن از اختلالات حافظه پیشگیری می کند

بر اساس تحقیقی که به تازگی در اروپا انجام شده است، افرادی که به چند زبان صحبت می کنند بطور واضحی کمتر از افراد یک زبانه در معرض خطر اختلالات حافظه هستند. این تحقیق نشان می دهد که ریسک ابتلا به مشکلات حافظه در آینده، در افراد سه زبانه هم سه برابر کمتر از افراد دو زبانه است و وقتی ... ادامه مطلب »

۱۰ کار کوچک برای افزایش سلامتی

برای حفظ سلامتی (مهمترین و تقریبا تنها سرمایه زندگی) چه کارهایی باید کرد؟ چقدر هزینه کرد؟ یا چقدر زمان باید گذاشت؟ … خب… هرکاری بخواهید بکنید ارزشش را دارد، اما شاید بهتر است از کارهای بدون هزینه و کوچکی شروع کنیم که می شود تنها با صرف چند دقیقه در روز آنها را انجام داد. این یک لیست ۱۰ تایی ... ادامه مطلب »