زیبایی و تناسب

ده رمز موفقیت در ورزش

عقل سالم در بدن سالم است … ز نیرو بود مرد را راستی … ورزش، یعنی سلامت و …همه ما ضرب المثل ها و شعارها و پیامهای بهداشتی با مضمون ورزش را شنیده ایم و همه می دانیم که ورزش نه تنها باعث سلامت جسم می شود بلکه سلامت روح و بالا بردن انگیزه و انرژی را نیز به دنبال ... ادامه مطلب »

زرد، قهوه‌ای، سیاه … رنگین کمان سیگار

شناخت سیگاری‌های قهار کار چندان پیچیده‌ای نیست.  دندان‌های زرد و جرم‌گرفته، بوی نامطبوع دهان و پوسیدگی‌های دندانی از جمله نشانه‌های مشترک در میان تمامی علاقه مندان به انواع مواد دخانی و تدخینی است. اما چرا سیگار چنین اثری روی دندان‌ها می‌گذارد؟ سیگار باعث کم شدن و به دنبال آن غلیظ شدن بزاق می‌شود. به همین دلیل در دهان سیگاری‌ها، بیشتر ... ادامه مطلب »

شش راه برای داشتن لبخندی خوش عکس

  عکس گرفتن دیگر مثل آن قدیمها نیست که از یک هفته قبل برنامه اش را بریزیم و با کلی تشریفات عازم آتلیه شویم و کلی انرژی صرف کنیم تا یک ژست ماندگار بگیریم و عکسی بگیریم تا نسلهای بعدی به عنوان تنها عکس اجدادشان آن را نگه دارند. حالا در هر جایی که باشید یک دوربین عکاسی یا حداقل ... ادامه مطلب »

کاریمدیکاتور ۱۸

-دخترهای من زیباییشون رو از پدرشون به ارث بردن… -ولی تا جایی که یادمه اون خدابیامرز همچین…! -درسته اونم خیلی بی ریخت بود، ولی با پولی که به ارث گذاشت، هرکدوم از بچه ها هفت هشت تا عمل جراحی  پلاستیک کردند. ادامه مطلب »

در کجای مقیاس جهانی وزن ایستاده اید؟

آیا می خواهید شاخص توده بدن خود (BMI) را با هموطنان خود و مردم سایر کشورهای جهان مقایسه کنید؟ اینجا را ببینید. شما می توانید با وارد کردن سن و جنس و قد خود ، علاوه بر آگاهی از شاخص توده بدنی خود، مقایسه ای میان مردم کشور خود و مردم سایر ملل داشته باشید. بر اساس داده های حاصل ... ادامه مطلب »

تمام چیزهایی که باید درباره روکش دندان بدانید

چطور سر دندان‌ها کلاه بگذاریم؟ دندان‌ها در طول گذر زمان ممکن است در اثر پوسیدگی یا ضربه تخریب شوند. درصورتیکه این تخریب حجم کمی از دندان را شامل شود، نسج تخریب شده‌ی دندان توسط مواد ترمیمی جایگزین می‌شود. اما درصورتیکه دندان مقدار زیادی از نسج خود را از دست داده باشد ممکن است ساختار باقی مانده دندان نیازمند حمایت باشد. ... ادامه مطلب »

چاق ترین کشورهای جهان

با توجه به جدول چاق ترین ملتهای جهان که در دانشکده بهداشت و طب گرمسیری لندن تنظیم شده است ، وزن متوسط یک انسان بالغ در کل دنیا ۶۲ کیلوگرم تخمین زده شد. در این جدول جزیره های واقع در اقیانوس آرام به نام های میکرونزی و تونگا در صدر ایستاده اند و پس از آنها ایالات متحده است که ... ادامه مطلب »

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید بعد ازغذا در هوای خنک پیاده روی کنید

تحقیقات نشان می دهد بعلت سوزاندن چربی در دمای پائین ، پیاده روی در هوای خنک بعد از غذا به کاهش وزن کمک می کند. دانشمندان عنوان می کنند که چربی قهوه ای یک چربی خوب برای سوزاندن کالری است که در سرما فعال می شود. این چربی به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود و با مصرف ... ادامه مطلب »

ارتباط کم خوابی با چاقی

آیا کم خوابی باعث چاق شدن شما می شود؟ بر اساس مطالعات و بررسیهای جدید میتوان گفت خواب ناکافی به چاقی منجر می شود! بررسی منتشر شده در ژورنال آمریکائی ” هیومن  بیولوژی” به چگونگی تاثیر کم خوابی در اشتها و اختلال در متابولیسم گلوکز و افزایش فشار خون می پردازد. دکتر کریستین کناتسون از دانشگاه شیکاگو می گوید: “چاقی زمانی ... ادامه مطلب »

پنج راه طبیعی برای مقابله با چین و چروک پوست

شاید بد نباشد به جای استفاده از کرمهای گرانقیمت که از اصل بودنشان هم مطمئن نیستید، این محصولات طبیعی را برای یک بار هم که شده، امتحان کنید: سفیده تخم مرغ سفیده چند تخم مرغ را در یک کاسه کوچک خوب هم بزنید و بعد روی پوست خود بمالید و اجازه بدهید تا حداقل برای ۱۵ دقیقه روی پوست بماند ... ادامه مطلب »